1. 清理缓存：打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“设置”->“清除浏览数据”，然后选择清除“缓存和Cookies”。
2. 更新浏览器：检查谷歌浏览器是否有更新，如果有，请下载并安装最新版本。
3. 禁用插件：关闭不必要的插件，特别是那些占用大量内存和CPU资源的插件。
4. 降低画质：在播放视频时，可以尝试降低画质，以减少卡顿。
5. 使用代理服务器：如果在国内访问国外网站时遇到卡顿，可以尝试使用代理服务器，如Shadowsocks、V2Ray等。
6. 更换网络环境：尝试切换到不同的网络环境，如Wi-Fi、移动数据等，看看是否能够改善卡顿问题。
7. 重启谷歌浏览器：有时候，简单的重启操作可以解决一些临时性的卡顿问题。
8. 检查硬件：如果以上方法都无法解决问题，可能是你的电脑或网络设备出现了问题，需要检查硬件是否正常。